Los escritorios regulables en altura resultan útiles porque cada vez realizamos más tareas en la oficina o ante un escritorio. El dolor de espalda y la tensión cervical son especialmente frecuentes entre las personas que pasan ocho horas diarias o más sentadas ante su mesa de trabajo. Cuando esta puede regularse en altura, preferiblemente mediante un sistema eléctrico, es más sencillo respetar las principales reglas de ergonomía. Estas afectan a la postura, la orientación de la pantalla y la posición de rodillas y codos, que idealmente deben formar un ángulo recto. También es importante garantizar suficiente movimiento para evitar que el cuerpo se adapte permanentemente a la postura sentada y se acorten músculos y tendones. Incluso el breve trayecto hasta la cocina o la sala de reuniones marca una diferencia, aunque allí la reunión vuelva a celebrarse sentados ante una mesa de conferencias y en sillas de conferencias. Los escritorios regulables, también llamados escritorios sentado-de pie, aportan todavía más movimiento. Frente a una mesa no regulable, que solo se adapta una vez a la altura del usuario después de la compra, sus ventajas son considerables. A continuación se explican con más detalle y se presentan motivos para sustituir el escritorio antiguo.

Mesas de trabajo regulables en altura y eléctricas para la ergonomía laboral

El concepto «ergonomía en el lugar de trabajo» figura actualmente entre los términos más buscados en internet. Una mesa flexible destaca precisamente en este aspecto: puede regularse eléctricamente en altura con solo pulsar un botón y alcanzar la posición deseada en pocos segundos. Así, los usuarios reducen el tiempo diario que pasan sentados sin disminuir la productividad. Las tareas también pueden realizarse de pie, lo que estira la espalda y la musculatura de los muslos y favorece su irrigación. Esto fomenta el movimiento corporal y activa la circulación. En el mejor de los casos, puede contribuir a una mayor satisfacción del equipo y, según estudios actuales de instituciones sanitarias, a una menor frecuencia de molestias posturales. La transición a escritorios eléctricos regulables en altura constituye por ello una inversión a largo plazo en la empresa y sus empleados. Gracias a la posibilidad de guardar la altura óptima, el escritorio eléctrico regulable en altura MILLA de TOPREGAL alcanza de forma rápida y sencilla la posición de trabajo adecuada.

Reuniones de pie como complemento de los escritorios regulables

Los escritorios regulables en altura invitan a celebrar breves reuniones de pie ante el ordenador. Las ventajas del movimiento también benefician a quienes se acercan temporalmente al escritorio. Otra ventaja consiste en que la duración de la reunión se reduce de forma casi automática: pocos participantes desean permanecer horas de pie debatiendo problemas, repartiendo tareas o retrasando decisiones necesarias. Las reuniones de ese tipo suelen producirse cuando todos los miembros del equipo conversan cómodamente en una silla de conferencias, con un café caliente, ante la mesa de conferencias. Las reuniones de pie ante el propio escritorio regulable suelen ser, por tanto, más breves y eficaces.

La mesa de trabajo para trabajar sentado y de pie: regulable en altura, eléctrica y a un precio justo

El precio de una mesa eléctrica regulable en altura varía considerablemente en el mercado. Los escritorios ajustables manualmente con manivela suelen ser más económicos que los modelos eléctricos, pero nuestro modelo MILLA también resulta convincente en este aspecto. La entrega no tiene gastos de envío y se aplica una garantía de un año.

Consejos para trabajar ante un escritorio regulable en altura

Realice de pie las tareas que duren entre 15 y 60 minutos, varias veces al día si es posible.
Eleve el escritorio para mantener de pie las coordinaciones breves con compañeros.
Celebre de pie las conferencias telefónicas y las llamadas prolongadas.
El movimiento al permanecer de pie es importante; cambie de postura con regularidad.
Después de montar el nuevo escritorio, configure recordatorios en el calendario electrónico para las fases de trabajo de pie.

¿Tiene más preguntas? Nuestro equipo estará encantado de responderlas. Envíenos un correo electrónico, llámenos o utilice el chat online.